2025 ๋…ธ๋ฒจ์ƒ์ด ๋ฐํ˜€๋‚ธ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์—ด์‡ : ‘๋ฉด์—ญ ๊ด€์šฉ’์„ ๋˜์ฐพ๋Š” ๊ธฐ์ ์˜ ์—ฌ์ •!

์ด๋ฏธ์ง€
๐Ÿ”ฅ 2025 ๋…ธ๋ฒจ์ƒ์ด ๋ฐํ˜€๋‚ธ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์—ด์‡ : ‘๋ฉด์—ญ ๊ด€์šฉ’์„ ๋˜์ฐพ๋Š” ๊ธฐ์ ์˜ ์—ฌ์ •! ๐Ÿ’ฌ ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ํ•œ๊ณ„์— ๋ถ€๋”ชํ˜”๋˜ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„์ด ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 2025๋…„ ๋…ธ๋ฒจ ์ƒ๋ฆฌ ์˜ํ•™์ƒ ์ˆ˜์ƒ์˜ ํ•ต์‹ฌ, ์กฐ์ ˆ T์„ธํฌ(Treg)์™€ ๋ฉด์—ญ ๊ด€์šฉ ํšŒ๋ณต์˜ ๊ณผํ•™์  ์›๋ฆฌ๋ฅผ 30๋…„ ๊ฒฝ๋ ฅ์˜ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๊ฐ€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–ธ์–ด๋กœ ์žฌํ•ด์„ํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ง์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ถ„๊ป˜ ๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์ง„์‹ฌ ์–ด๋ฆฐ ์ •๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ“š ๋ชฉ์ฐจ 1. ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ์ œ์˜ ํ•œ๊ณ„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™œ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์น˜๋ฃŒ์— ์ง€์ณค๋Š”๊ฐ€? 2. 2025 ๋…ธ๋ฒจ์ƒ์˜ ํ•ต์‹ฌ: '๋ง์ดˆ ๋ฉด์—ญ ๊ด€์šฉ'๊ณผ ์กฐ์ ˆ T์„ธํฌ(Treg)์˜ ๋ฐœ๊ฒฌ 3. ์–‘๋‚ ์˜ ๊ฒ€, ์กฐ์ ˆ T์„ธํฌ(Treg)์˜ ๋‘ ์–ผ๊ตด: ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ vs ์•” 4. ์–ต์ œ๋ฅผ ๋„˜์–ด ํšŒ๋ณต์œผ๋กœ: ์ฐจ์„ธ๋Œ€ Treg ๊ธฐ๋ฐ˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• 3๊ฐ€์ง€ 5. ํ˜„๋Œ€ ์˜ํ•™์˜ ๋”œ๋ ˆ๋งˆ: ๊ธฐ์กด ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ์ œ๊ฐ€ Treg์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ 6. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ์— ๋ง์„ ๊ฑธ์–ด๋ณด์„ธ์š” 1. ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ์ œ์˜ ํ•œ๊ณ„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™œ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์น˜๋ฃŒ์— ์ง€์ณค๋Š”๊ฐ€? ํ˜น์‹œ ๋‚ด ๋ชธ์˜ ๋ฉด์—ญ ์„ธํฌ๋“ค์ด ๋‚˜๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๋Š” ์•„์ด๋Ÿฌ๋‹ˆํ•œ ์ƒํ™ฉ, ๋ฐ”๋กœ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๊นŠ์€ ๊ณ ๋ฏผ์— ๋น ์ ธ ๊ณ„์‹œ์ง€๋Š” ์•Š์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋ฃจํ‘ธ์Šค, ๋˜๋Š” ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜ ๋“ฑ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜์„ ์•“๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„๋“ค์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์–ด๋ ค์›€์€ ๋ฐ”๋กœ ‘์น˜๋ฃŒ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ’์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋™์•ˆ ํ˜„๋Œ€ ์˜ํ•™์˜ ์ฃผ๋ฅ˜๋Š” ‘๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ’์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š” ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ์ผ๋‹จ ์ง„์ •์‹œ์ผœ์„œ ์•„๊ตฐ์„ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ๋ฐฉ์‹์—๋Š” ๋Š˜ ๋”œ๋ ˆ๋งˆ๊ฐ€ ๋”ฐ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๋งˆ์ € ํ•จ๊ป˜ ์•ฝํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์€ ๋Š˜ ๋ฉด์—ญ ์–ต์ œ์™€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™” ์‚ฌ์ด์—์„œ ์•„์Šฌ์•„์Šฌํ•œ ์ค„ํƒ€๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ์‚ด๋ ค์•ผ ๋ณ‘์ด ๋‚ซ๋Š”๋‹ค๋Š”๋ฐ, ์™œ ์ž๊พธ ์–ต์ œ์ œ๋ฅผ ์จ์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?”๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์€ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋” ์ ˆ์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2. 2025 ๋…ธ๋ฒจ์ƒ์˜ ํ•ต์‹ฌ: '๋ง์ดˆ ๋ฉด์—ญ ๊ด€์šฉ'๊ณผ ์กฐ์ ˆ T์„ธํฌ(Treg)์˜ ๋ฐœ๊ฒฌ 2025๋…„ ๋…ธ๋ฒจ...

์šฐ๋ฆฌ์•„์ด๋Š” ํ˜น์‹œ ADHD ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ

์šฐ๋ฆฌ์•„์ด๋Š” ํ˜น์‹œ ADHD ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ

๋‚˜๋Š” ์™œ ์ด๋Ÿด๊นŒ… ์ž์ฑ…ํ•˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ: ์ •์‹ ๊ณผ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ํ•œ๋ˆˆ์— ์•Œ์•„๋ณธ ADHD๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ฌผ๊ฑด์„ ์ž์ฃผ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ , ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์„ ์ž๊พธ ๋ฏธ๋ฃจ๋ฉฐ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์ฑ„์ฐ์งˆํ•˜๋Š” ๋‹น์‹ . ํ˜น์‹œ '๋‚ด๊ฐ€ ๋…ธ๋ ฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฑธ๊นŒ?' ์ž์ฑ…ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง„ ์•Š์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ADHD๋ฅผ ๊ฒช๋Š” ์ •์‹ ๊ณผ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ์ฒ˜๋ฐฉํ•œ ์‚ฐ๋งŒํ•จ์˜ ์•…์ˆœํ™˜์„ ๋Š๊ณ  ๋‚˜์˜ ๋‡Œ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜์—ฌ ๋” ์ž˜ ์‚ฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–ธ์–ด๋กœ ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์ง„๋‹จ์€ ๋‚™์ธ์ด ์•„๋‹Œ, ์ดํ•ด์˜ ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชฉ์ฐจ

1. “์•„, ๋งž๋‹ค ๋‚˜ ADHD์˜€์ง€” ์ง„๋‹จ์ด ๋‚™์ธ์ด ์•„๋‹Œ ์ด์œ 

ํ˜น์‹œ ๋‹น์‹ ๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์•ฝ์†์„ ๊นœ๋นกํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์šฐ์‚ฐ์„ ๋ช‡ ๋ฒˆ์ด๊ณ  ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ ๋Š” "๋‚˜๋Š” ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์น ์น ์น˜ ๋ชปํ• ๊นŒ"๋ผ๊ณ  ์ž์ฑ…ํ–ˆ๋˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์˜์ƒ์„ ํ†ตํ•ด ๋…ธํ˜„์žฌ ์ •์‹ ๊ณผ ์˜์‚ฌ๋‹˜์€ ์ž์‹ ์ด ADHD๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ธฐ ์ „, ํ•ญ์ƒ ์‹ ๋ขฐ๊ฐ์„ ์žƒ๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ์„ฑ์˜๊ฐ€ ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ผ๊นŒ๋ผ๋ฉฐ ์ž์ฑ…ํ–ˆ๋˜ ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋‹ด๋‹ดํžˆ ๊ณ ๋ฐฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ๋‚˜์˜ ๋‡Œ ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹์ด ๋งˆ์Œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋”ฐ๋ผ์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๊ทธ์ € ‘๋‚˜์˜ ๋ชป๋‚จ’์ด๋‚˜ ‘๋…ธ๋ ฅ ๋ถ€์กฑ’์œผ๋กœ ์น˜๋ถ€ํ•ด๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ๊ณผ ์šฐ์šธ๊ฐ์— ๋น ์ ธ ๋” ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ธฐ ์‰ฝ์ฃ .

๋…ธํ˜„์žฌ ์˜์‚ฌ๋‹˜์€ ์ฑ…์„ ํ†ตํ•ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์œ„๋กœ๋ฅผ ๊ฑด๋„ต๋‹ˆ๋‹ค. “์ง„๋‹จ์€ ๋‚™์ธ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ดํ•ด์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ์‚ฐ๋งŒํ•จ์€ ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฒฐํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŠน์„ฑ์ด๋‹ค. ADHD๋Š” ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.” ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฐ€์Šด์„ ์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ง์ธ๊ฐ€์š”. ADHD ์ง„๋‹จ์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•“๊ณ  ์žˆ๋Š” ‘๋ณ‘’์˜ ์ด๋ฆ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ‘๋‚˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํผ์ฆ์˜ ํ•œ ์กฐ๊ฐ’์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. “๋‚˜๋Š” ์™œ ๋Š˜ ์‹คํŒจํ• ๊นŒ” ์‚ฐ๋งŒํ•จ์˜ ์•…์ˆœํ™˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Š๋Š” ๋ฒ•

ADHD๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์ด๋“ค์ด ๊ฒช๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ํŒจํ„ด์€ ๋ฐ”๋กœ ‘์•…์ˆœํ™˜์˜ ๊ณ ๋ฆฌ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ํ†ต์ œํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‹ค์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ฏฟ์Œ์ด ๊ฐ•ํ™”๋˜๊ณ , ์ด๊ฒƒ์ด ๋‹ค์‹œ ์‹คํŒจ๋ฅผ ๋‚ณ์•„ ์ฆ์ƒ์„ ๋”์šฑ ์‹ฌํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด๋ณผ๊นŒ์š”? ์šฐ์‚ฐ์„ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ป˜ ํ˜ผ์ด ๋‚˜๋ฉด "๋‚˜๋Š” ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์†Œ์ค‘ํžˆ ๋ชป ํ• ๊นŒ" ์ž์ฑ…ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ด ์ž์ฑ…๊ณผ ์••๋ฐ•๊ฐ์ด ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ์— ‘์ •์„œ์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜’๋ฅผ ์ผ์œผํ‚จ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ •์„œ์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๋‡Œ์˜ ์ „๋‘์—ฝ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ถ€๋ถ„์ด ์‹คํ–‰๊ณผ ๊ธฐ์–ต์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ณณ์ด์ฃ . ๊ฒฐ๊ตญ, ๋” ๊นœ๋นกํ•˜๊ณ , ๋” ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ , ๋” ์ž์ฑ…ํ•˜๋Š” ๋”์ฐํ•œ ๊ตด๋ ˆ์— ๊ฐ‡ํžˆ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฑ…์˜ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์„ธ์งˆ์ˆ˜๋ก, "๋‚˜๋Š” ์ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค"๋Š” ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ฏฟ์Œ์ด ๊ณ ์ฐฉํ™”๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ฌด์„œ์šด ๊ฒฐ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์‚ถ์„ ๊ฐ‰์•„๋จน๋Š” ADHD์˜ 3๋Œ€ ์‹ค์ƒํ™œ ๊ณ ํ†ต

ADHD์˜ ์–ด๋ ค์›€์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ˆ˜์—… ์‹œ๊ฐ„์— ๋”ด์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๋Š” ์ˆ˜์ค€์„ ๋„˜์–ด, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ถ ์ „์ฒด๋ฅผ ์œ„ํ˜‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์˜์—ญ์—์„œ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋งˆ์ฐฐ์„ ๊ฒช๊ฒŒ ๋˜์ฃ .

๐Ÿ’ธ ๊ฒฝ์ œ ๊ด€๋ฆฌ ์–ด๋ ค์›€: ์™œ ๋Š˜ ๋งˆ์ด๋„ˆ์Šค ํ†ต์žฅ์ผ๊นŒ?

๋ˆ ๊ด€๋ฆฌ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋™์ ์ธ ์†Œ๋น„, ์ง€์ถœ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ํ›„ํšŒ, ๋งˆ์ด๋„ˆ์Šค ํ†ต์žฅ... ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ADHD ํ™˜์ž๋“ค์˜ ํ”ํ•œ ํŒจํ„ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ๊ณผํ•™ ๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜ ์—ญ์‹œ 20๋Œ€ ๋•Œ ์•Œ๋ฐ”๋ฅผ ์„ธ ๊ฐœ์”ฉ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋Š˜ ๋งˆ์ด๋„ˆ์Šค ํ†ต์žฅ์ด์—ˆ๊ณ , ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋ˆ์„ ๋นŒ๋ ค์•ผ ํ–ˆ๋˜ ์ˆœ๊ฐ„์„ ์ˆ˜์น˜์Šค๋Ÿฌ์› ๋˜ ๊ณผ๊ฑฐ๋กœ ํšŒ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒ™ ์•ผํ–‰์„ฑ ์•…์ˆœํ™˜: ์ž  ๋ชป ์ž๊ณ  ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค

ADHD ์„ฑํ–ฅ์„ ๊ฐ€์ง„ ๋ถ„๋“ค์€ ๋ฐค์— ์ผํ•˜๋Š” ์•ผํ–‰์„ฑ์ด ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์ผ๋“ค์„ ๋ฐค์— ๋’ค๋Šฆ์€ ํ›„ํšŒ๋ฅผ ํ•˜๋ฉฐ ํ•˜๋ ค ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ํ—ˆ๋ฌดํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์— ์‡ผ์ธ ๋‚˜ ์ˆํผ์— ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋น ์ ธ ์ž ์„ ์„ค์น˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌธ์ œ๋Š” ์ˆ˜๋ฉด์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ์ง‘์ค‘๋ ฅ๊ณผ ์กฐ์ ˆ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋‡Œ ๋ถ€์œ„์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋” ๋–จ์–ด์ ธ ๋‹ค์Œ ๋‚  ํšจ์œจ์€ ๋” ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐค์— ๋˜ ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์•…์ˆœํ™˜์ด ๋ฐ˜๋ณต๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’” ๋Œ€์ธ ๊ด€๊ณ„ ๋งˆ์ฐฐ: ๊ฑฐ์ ˆ ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ‘ํŽ‘ํฌ๋งจ’

ADHD๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฑฐ์ ˆ ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ธ์˜ ๊ฐ์ •์„ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ์‚ดํ”ผ๊ณ , ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฑฐ์ ˆ๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„, ํƒ€์ธ์„ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํž˜๋“ค์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํž˜๋“ค ์ •๋„๋กœ ๋ฐ”์œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ '์˜ˆ์Šค๋งจ'์ด ๋˜์–ด ์•ฝ์†์„ ์ˆ˜๋ฝํ•˜๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ์ผ์ •์ด ๊ผฌ์—ฌ ๋” ํฐ ์‹ค๋ง์„ ์•ˆ๊ฒจ์ฃผ๋Š” ‘ํŽ‘ํฌ๋งจ’์ด ๋˜๋Š” ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊นŠ์€ ๊ณ ๋ฆฝ๊ฐ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ADHD๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋” ์ž˜ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ํ™ฉ๊ธˆ ์Šต๊ด€

์ž, ์ด์ œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์˜ ์‚ฐ๋งŒํ•จ์„ ํƒ“ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค, ๋‡Œ์˜ ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹์— ๋งž์ถฐ ์‚ถ์˜ ํŒจํ„ด์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ์‹ค์ฒœ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ์ž‘๊ฒŒ ์ชผ๊ฐœ์„œ ์‹ค์ฒœํ•˜๋ผ (์ฒญ์†Œ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ๋ ค๋ณผ๊นŒ?)
    ADHD ๋‡Œ๋Š” ‘์ฒญ์†Œํ•ด์•ผ์ง€’์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง‰์—ฐํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ๋ถ„ํ™”ํ•ด์„œ ์ชผ๊ฐœ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์–ด๋ ค์›Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹คํ–‰๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€์ฃ . ๋ง‰์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘์ ์„ ์ฐพ๊ธฐ๋ณด๋‹ค, "์ผ๋‹จ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ๋ ค๋ณผ๊นŒ"์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ž‘์€ ๋‹จ์œ„๋กœ ์ชผ๊ฐœ์„œ ์ ‘๊ทผํ•ด์•ผ ์‹คํ–‰์˜ ๋ฌธํ„ฑ์„ ๋„˜์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๋ณด์ƒ์„ ์„ค์ •ํ•˜์—ฌ ๊ธ์ • ๊ฒฝํ—˜์„ ๋‚จ๊ฒจ๋ผ (๋Ÿฌ๋‹ํ•œ ๋‚ ์€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑธ ๋จน๋Š”๋‹ค)
    ADHD ๋ถ„๋“ค์€ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๋ณด์ƒ์— ๋ฏผ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ํ–‰๋™ ํ›„ ์ž‘๋”๋ผ๋„ ๋ณด์ƒ์ด ์ฃผ์–ด์ง€๋ฉด, ๊ทธ ํ–‰๋™์ด ๊ธ์ •์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ๋‚จ์•„ ๋‹ค์Œ๋ฒˆ ์‹ค์ฒœ์„ ๋” ์ˆ˜์›”ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. '๋Ÿฌ๋‹ ํ•œ ๋‚ ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋จน๋Š”๋‹ค'์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ณด์ƒ์„ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์Šต๊ด€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์— ๋งค์šฐ ์œ ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ํ•ด๋‚ด์ง€ ๋ชปํ–ˆ์–ด๋„ ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ์นญ์ฐฌ์„ ๊ฑด๋„ค ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›์ง€ ์•Š๋„๋ก ์œ ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ขŒํ‘œ๋ฅผ ์ฐ์–ด์ฃผ๋Š” ์˜๋„ ์„ค์ • (Implementation Intention)
    '๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ์ง€' ๊ฐ™์€ ์ถ”์ƒ์ ์ธ ๊ฒฐ์‹ฌ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๊ฐ€ ์ธ์ง€ํ•˜๊ณ  ์‹คํ–‰ํ•˜๊ธฐ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋ชจํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ๋‚ด๋น„๊ฒŒ์ด์…˜ ์ขŒํ‘œ๋ฅผ ์ฐ์–ด์ฃผ๋“ฏ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์˜๋„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์–ธ์ œ, ์–ด๋””์„œ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ, ๋ฌด์—‡์„" ํ• ์ง€ ๊ตฌ์ฒดํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, '๋‚ด์ผ์€ ๊ณต๋ถ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ์ง€' ๋Œ€์‹ , "๋‚ด์ผ ์˜คํ›„ 3์‹œ์— ์นดํŽ˜์—์„œ [์žฅ๋™์„ ์˜ ๊ถ๊ธˆํ•œ ๋‡Œ] ์˜์ƒ์„ ํ•˜๋‚˜ ๋ด์•ผ์ง€"์ฒ˜๋Ÿผ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์„ค์ •ํ•  ๋•Œ ์‹คํ–‰๋ ฅ์ด ์••๋„์ ์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฐ๋งŒํ•ด์ง€๋Š” ํŒจํ„ด์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋ผ
    ๋‚ด๊ฐ€ ์–ด๋–ค ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์ฃผ๋กœ ์ง‘์ค‘๋ ฅ ์ดํƒˆ์„ ๊ฒช๋Š”์ง€ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '์ง‘์—์„œ ์ˆ™์ œํ•  ๋•Œ ์ง‘์ค‘์ด ์•ˆ ๋œ๋‹ค? -> ๊ทธ๋Ÿผ ์Šคํ„ฐ๋”” ์นดํŽ˜์— ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ๋‹ค'์ฒ˜๋Ÿผ, ์ž์‹ ์˜ ์‚ฐ๋งŒํ•œ ํŒจํ„ด์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๋ฉด ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ™˜๊ฒฝ์  ๋Œ€์ฒ˜๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋ฉ”๋ชจ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์— ๋ถ„์‚ฐํ•˜์—ฌ ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์‚ฐ๋งŒํ•ด์ง€๋Š” ์—ญํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ˆ˜๋‹จ ํ•œ ๊ณณ์—๋งŒ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ์ฒ˜๋Ÿผ ์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ํ™œ๋™๊ณผ ๋ฉ”๋ชจ ํ™•์ธ์„ ์ง์ง€์–ด ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๊ฑฐ์ ˆ ์—ฐ์Šต: ๋งˆ์Œ์ด ์•ฝํ•œ ๋‹น์‹ ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธฐ์ˆ 

์•ž์„œ ๋งํ–ˆ๋“ฏ, ADHD ํ™˜์ž๋“ค์€ ๊ด€๊ณ„์— ์•ฝํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์ ˆ์„ ์ž˜ ๋ชปํ•˜๋Š” ์„ฑํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ฑฐ์ ˆ ์—ฐ์Šต์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹จํ˜ธํ•˜๊ฒŒ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ธ์˜ ๊ฐ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž…์ด ์ž˜ ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ฃ . ์ด๋•Œ๋Š” ‘๋ณด๋ฅ˜’ํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. "์ž ๊น ํ™•์ธํ•ด๋ณด๊ณ  ์•Œ๋ ค์ฃผ๊ฒ ๋‹ค"์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑฐ์ ˆ์ด ์•„๋‹Œ ํ•œ ํ…œํฌ ์‰ฌ์–ด๊ฐ€๋Š” ๋ง๋กœ ๋ฐ”๊ฟ” ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ƒ๊ฐํ•  ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ง„ ๋’ค์—์•ผ ๋น„๋กœ์†Œ ๊ฐ€๋Šฅ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต์„ ํ†ตํ•ด, ๋ฌด์ž‘์ • '์˜ˆ์Šค๋งจ'์ด ๋˜์–ด ๋” ํฐ ์‹ค๋ง์„ ์•ˆ๊ฒจ์ฃผ๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋Œ€์ธ ๊ด€๊ณ„ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ์™„๋ฒฝํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์˜คํžˆ๋ ค ์†”์งํ•˜๊ณ  ์–ด๋ ค์šด ๋ถ€๋ถ„์— ๋Œ€ํ•ด ๋จผ์ € ์š”์ฒญํ•˜๊ณ  ๋ณด์™„์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒ€์„ ๊พธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ADHD๋Š” ๊ฒฐํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค—์šฐ๋ฆฌ ์•ˆ์— ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์ŠˆํผํŒŒ์›Œ

์ •์‹ ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ๋Š” '๋„ˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด์•ผ'๋ผ๊ณ  ๋‚™์ธ์„ ์ฐ๋Š” ๊ณผ์ •์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค '๋„ˆ์˜ ๋‡Œ๊ฐ€ ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ๊ณ , ๋„ˆ๋ž€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ด๋Ÿฐ ๋ชจ์Šต์œผ๋กœ ์†Œํ†ตํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด'๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ์ž๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŒ์•ฝ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์— ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์‹œ๋ ฅ์ด ์•ˆ ์ข‹์œผ๋ฉด ์•ˆ๊ฒฝ์„ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ์„ ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ณด์™„ํ•˜๋Š” ๋„๊ตฌ๋กœ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‡Œ๊ณผํ•™ ๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํฌ๋ง์ ์ธ ๊ด€์ ์„ ์ œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ์˜ค๋žœ ์˜›๋‚ , ๋™๊ตด ์† ์ดˆ๊ธฐ ์ธ๋ฅ˜ ์‹œ์ ˆ์—๋Š” ADHD๊ฐ€ ์˜คํžˆ๋ ค ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋ฅผ ์‚ด์•„๋‚จ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์ด๊ฒƒ๋„ ์‹ ๊ธฐํ•ด, ์ €๊ฒƒ๋„ ์‹ ๊ธฐํ•ด' ํ•˜๋ฉฐ ์ฃผ๋ณ€์„ ์‚ดํ”ผ๋˜ ADHD ์„ฑํ–ฅ์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋…์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋จน์ž‡๊ฐ์„ ์ฐพ์•„ ์ธ๋ฅ˜๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ•ด์„์ด์ฃ .

์ง€๊ธˆ ์„ธ์ƒ์—์„œ๋Š” ์‚ฐ๋งŒํ•จ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ADHD ์„ฑํ–ฅ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‚จ์ด ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ๊ฐ์„ ์ œ์‹œํ•˜๋Š” ์ŠˆํผํŒŒ์›Œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์„์ง€๋„ ๋ชจ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ฐ๋งŒํ•จ์€ ๊ฒฐํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์•„์ง ๋‹ค๋“ฌ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์žฌ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒŸ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

๋‚˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋‡Œ ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„, ์ž์ฑ… ๋Œ€์‹  ํšจ์œจ์ ์ธ ์ „๋žต์„ ์„ธ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜์˜ ์‚ฐ๋งŒํ•จ์„ 'ํผ์ฆ์˜ ํ•œ ์กฐ๊ฐ'์œผ๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ณ , ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ŠˆํผํŒŒ์›Œ๋ฅผ ์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ์—ฌ์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿ“Œ ํ‚ค์›Œ๋“œ 5๊ฐœ (๊ฒ€์ƒ‰์—”์ง„ ์ตœ์ ํ™”)

  • ADHD ์ง„๋‹จ
  • ADHD ๊ทน๋ณต
  • ์‚ฐ๋งŒํ•จ์˜ ์•…์ˆœํ™˜
  • ADHD ์Šต๊ด€
  • ADHD ์ž์ฑ…
์˜์ƒ์€ ์—ฌ๊ธฐ๋กœ

โ„น️ ์ฝ˜ํ…์ธ  ์ด์šฉ ์•ˆ๋‚ด ๋ฐ ์ €์ž‘๊ถŒ ๊ณ ์ง€

์ด ์ฝ˜ํ…์ธ ๋Š” ๊ฐœ์ธ ๋ฐ ๋น„์ƒ์—…์  ์šฉ๋„๋กœ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ๋จ์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฌด๋‹จ ๋ณต์ œ ๋ฐ ์ƒ์—…์  ์ด์šฉ์„ ๊ธˆ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ธ€์€ ์›๋ณธ ์˜์ƒ ๋‚ด์šฉ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ชจ๋“  ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์›์ž‘์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›์ž‘์ž์˜ ๊ท€ํ•œ ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ๊ฐ€ ๋‹ด๊ธด ์›๋ณธ ์˜์ƒ์„ ์ƒˆ ์ฐฝ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํŒŒ๋ณ‘ ์‹๋‹จ ์ œ์กฐ๊ธฐ 1

์ดˆ์ž„๊ณ„๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€? ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ€ ๊ณผํ•™ ๊ธฐ์ˆ ์˜ ํ•ต์‹ฌ